Elskovskugler

Stimulus & træning

Sådan virker det

  • Styrker intimmusklerne
  • Styrker blodomløbet
  • Øger lystfølelsen
  • Øger sandsynligheden for at få orgasme

Sexolog Anja Drews

Bækkenbundsmusklerne står i direkte sammenhæng med vore lystfølelser! De omkranser de meget erogene områder omkring anus, skeden og urinrøret. Lystfølelser indskrænker sig derfor ikke kun til klitoris og vagina, men fremkaldes ligeledes gennem "lystnerverne" i hele bækkenet! Du kan øge disse følelser yderligere ved at spille med bækkenbundsmusklerne!

Sådan fungerer det

De klassiske elskovskugler består af to hule kugler med hhv. en lille metalkugle indeni. Ved bevægelse sættes kuglerne i rotation og svingningerne breder sig - de indvendige nerver i vaginaen stimuleres. Samtidig spændes bækkenbundsmusklerne, for at holde på kuglerne - en effektiv og samtidig lystfuld træning.

I finder alle elskovskugler her »

Tips & øvelser
med sexolog Anja Drews

Er du parat til et par lystfølelser? Stil dig afslappet med let bøjede og spredte ben. Du kan også lægge dig ned. Luk øjnene og koncentrer dig om dit bækken. Læg den ene hånd nederst på underlivet og den anden nederst på ryggen. Nu bevæger du kun bækkenet frem og tilbage i takt med dit åndedræt. Spil med bækkenbundsmusklerne. Spænd kraftigt, giv slip, bevæg dig langsommere eller hurtigere.
Hvad mærker du. Breder der sig måske en let ophidselse? Dejligt, ikke sandt? Udnyt denne energi for dig selv.

Du kan ganske enkelt træne bækkenbunden: På et specielt kursus i bækkenbundsgymnastik, med yoga og pilates. Eller bare derhjemme, på kontoret eller ved busstoppestedet. Virkelig! For du kan udføre denne træning, uden at der er nogen, der opdager det. Spænd bækkenbundsmusklerne i tre sekunder som om, du ville stoppe strålen, mens du tisser. Derefter slapper du af igen. Dette kan du gentage flere gange hen over dagen.

Min mening er, at det betaler sig for alle kvinder, at være særligt opmærksomme på bækkenbunden! Om det er graviditet, aldring eller ganske enkelt lyst: Når du træner bækkenbunden regelmæssigt, styrker du blodomløbet og bliver samtidig bevidst omkring din lyst.

Forbehold for fejl og ændringer. Sælges så længe lager haves. Kun online.