Pizza, pasta og amore – italienerne er kendt for deres lidenskab og passion. Og de fleste af os forbinder nok også italienske mænd med “temperament” og italienske kvinder med “lidenskab” (også hvad angår madlavning – bare tænk på spaghetti “ala Mama”).

Men italienerne kan mere end det…  Her drejer det sig nemlig om en sex-teknik, der er opkaldt efter italienerne. Og i dag er der ikke tale om “italiensk”, som vi kender det, hvor han kører den af i hendes armhule. Men derimod om “den italienske metode”.

Det, at skulle finde kondomet frem og få det på, kan nogle gange være ekstremt forstyrrende, når man nu egentlig bare vil i gang. Men hvis man benytter sig af den italienske metode, kan denne del måske ligefrem blive et højdepunkt i legen. For den italienske metode betyder nemlig, at kondomet bliver rullet på med munden! Og jeg vil gerne møde den mand, der ikke synes, at det ville være enormt frækt!

Og for at gøre det lidt mere spændende for kvinden, kan man jo vælge kondomer med smag.

Sådan fungerer det:
- Tag kondomet ud af pakken og vend det den rigtige vej, med reservoiret i vejret, så det ligner en lille hat med skygge.
- Træk forhuden tilbage.
- Tag fat om reservoiret med læberne, (IKKE med tænderne! Det er ikke så fedt, hvis man får bidt hul!) og pres luften ud af gummiet.
- Spids læberne og før kondomet nedover penishovedet.
- Når kondomet er nået nedover hele penishovedet, kan man rulle det videre med munden eller tage hænderne til hjælp.

Men kære piger, det er ikke helt så let, som det lyder, så det fungerer måske ikke perfekt de første par gange.

Har du mod på det, kan du selvfølgelig også øve dig med en banan/agurk og en håndfuld kondomer, inden du afprøver metoden på din partner. Han vil helt sikkert gøre store øjne og nyde øjeblikket, når det bliver hans tur!

Hvis du er en af dem, der ikke er så vilde med at bruge kondom, så husk på, at det beskytter imod seksuelt overførte sygdomme og graviditet!
Det er dog vigtigt, at kondomet sidder, som det skal, og man finder den rigtige størrelse.

Og til dem, der mener at sex med kondom er ligesom at spise karameller med papir på, så er der altså rigtig mange supertynde eksemplarer at vælge imellem!

Det vigtigste er at have sikker sex!

Ordet “facial” kommer fra det engelske ord “face” (på dansk ansigt) og bliver egentlig brugt i sammenhæng med kosmetiske ansigstbehandlinger som fx masker og peeling. I pornobranchen er det dog betegnelsen for det kendte ”ansigtssprøjt” – en sex-praksis, hvor manden sprøjter sæden i ansigtet på kvinden eller en anden mand.

Til at starte med blev det såkaldte “cum-shot” (sædafgangen) brugt til at visualisere den mandlige orgasme i pornofilmene, men absolut ikke for at nedgøre kvinderne! I dag er det standard – i både pornofilm og hjemme i mange soveværelser – at manden sprøjter på kvindens bryster, numse, maven eller i ansigtet. Rammer han kvinden lige i øjet, bliver det kaldt et “eyeshot”.

En anden form er det såkaldte “bukkake”, som er en form for gruppesex, hvor et større antal mænd onanerer for efterfølgende at have udløsning ud over en kvinde (eller mand).

Hvis manden ejakulerer i munden på partneren er det for manges vedkommende også rart at sluge sæden (enten for mandens skyld, eller simpelthen fordi de kan lide smagen af sperma). Det er dog de færreste pornoskuespillere, der gør det. I stedet beholder de spermen i munden og spytter den ud bagefter.

Nogle kvinder har en idé om, at faciel etc. er nedværdigende. Så husk lige at tage en snak med din partner inden, du sprøjter hende i ansiget første gang – for det er ikke sikkert, at hun synes, det er så fedt.

De passende film, kan du finde her i vores netbutik!

Prøv at forestille jer en spinning  time, hvor I træder godt til i pedalerne, sveden driver af jer og pludselig strammer sidemanden hænderne omkring styret og vrider sig lystfuldt i sadlen. Eller en mave/balder/lår time, hvor alle kvinder pludselig bryder ud i lystfuld stønnen. Det lyder da absolut ikke kedeligt, men jeg har desværre aldrig selv oplevet noget lignende. Er det mon fordi jeg træner for lidt – eller fordi jeg dyrker den forkerte sport???

I hvert fald kunne man for nylig læse, at Center for Sexual Health Promotion ved universitetet i Indiana havde lavet en undersøgelse og fundet ud af, at op imod 40% af kvinder oplever at få orgasme, når de træner – wow, siger jeg bare!

Det bliver dog samtidig slået fast, at disse orgasmer ikke skyldes seksuel ophidselse, men derimod er spændings orgasmer, som opstår, fordi kvinderne spænder så meget i PC-musklen (bækkenbundsmusklerne), lår og mave, at det fører til orgasme. “So what” siger jeg bare – orgasme er vel orgasme.

Hvis andre, som jeg, heller ikke er så heldige, at de har fået orgasme under træning, så kan vi altid glæde os over, at jo bedre form vi er i, jo mere energi har vi, og jo bedre er vores sexliv generelt.

Selve penisen får som regel temmelig meget opmærksomhed samtidig med at vedhænget ofte forsømmes. Men hvis sandheden skal frem, så er disse små fløjlsbløde kugler vældig følsomme, og de vil sikkert nyde godt af at få lidt opmærksomhed. Derfor får I i dag en lille vejledning til en blid og erotisk “pung”-massage. Massagen fremmer gennemblødningen, hvilket så til gengæld gør ham i stand til at “holde” længere, næste gang i nyder en romantisk hyrdetime.

1) Forberedelse: Tag tøjet af og placer dig i en halvt siddende/liggende position. Sørg for at du ligger bekvemt. Slap af og se frem til massagen – eller masser selv! I skal ikke bruge massageolie til de første øvelser, da I så ikke kan tage ordentligt fat og massere kraftfuldt.

2) Strækøvelsen “malk koen”: Nu begynder massagen. I denne øvelse skal pungen strækkes ud og slappe af. Tag en testikel i hver hånd og arbejd med dem skiftevis. Træk i den ene testikel indtil huden strammes helt, og det næsten bliver ubehageligt. Så skifter du til den anden testikel (ligesom når man malker en ko). Gentag øvelsen 20 gange.

3) Øvelsen “salig lyst”: Lad nu begge hænder glide bagud for at massere området mellem anus og pung med cirkelformede bevægelser. Start helt omme ved anus og bevæg dig fremad mod pungen. Fortsæt massagen i 10 min. til området er helt afslappet.

4) Øvelsen “varmens centrum”: Start denne øvelse ved den øvre del af skambenet (ved penisroden) og masser derfra hele området mellem indersiden af lårene og pungen i 10 min. Efterfølgende skal hele området være så gennemarbejdet, at det føles varmt og afslappet.

5) Gentag øvelse nr. 2 med lidt massageolie: Hæld en smule massageolie på pungen og gentag strækøvelserne. Pas på ikke at bruge for meget olie! Olien gør, at hænderne glider bedre og øvelsen føles nu behageligere og mere stimulerende.

6) Øvelsen “juvelposen”: Til sidst helliger vi os pungens sensible hud. Masser og stræk forsigtigt huden mellem tommel- og pegefinger. Selve testiklerne får ro i denne øvelse. Hiv og træk blidt i huden, men kun så meget, at det stadig føles behageligt. Brug cirkelformede bevægelser til nærmest at stryge “rynkerne” ud af huden, indtil den, efter ca. 5 min., er komplet afslappet.

Hvis I herefter har lyst til mere, kan I selvfølgelig fortsætte med penisen – men hvad I gør med den, det overlader jeg til jeres fantasi…

Og næste gang er det måske hendes tur til at få en erotisk massage?

Jeg troede engang, at Yoni var et asiatisk pigenavn, men jeg er da heldigvis blevet klogere med tiden. Yoni kommer nemlig fra Sanskrit (et oldindoarisk sprog) og står for det kvindelige kønsorgan.

Her i den vestlige verden står begrebet dog også for en helt speciel tantra-massage-teknik af kvindens skede. Selve massage-teknikken blev opfundet i starten af 90′erne af den amerikanske tantra-lærer, pornoskuespillerinde og forfatter Annie Sprinkle samt seksualforskeren Joseph Kramer. Teknikken er dog blevet videreudviklet med tiden.

Hovedformålet med en Yoni-massage er ikke at give kvinden orgasme, men derimod at fjerne seksuelle spændinger og få kvinden til at “åbne op”. Hvis man vælger at få massagen af en professionel massør, kan man som regel vælge, om man vil masseres af en kvinde eller en mand. Og da det gælder om, at man skal kunne slappe af og nyde, kan det for nogle kvinder være rarest, at det er en mand og for andre, at det er en kvinde, der masserer.

Det skal også lige nævnes, at en Yoni-massage kan være en berigelse for parforholdet, da kvinden lærer sin krop at kende på en helt ny måde. Og kun kvinder, der kender deres krop og ved, hvordan den reagerer, kan opnå et tilfredsstillende sexliv. Skulle partneren i øvrigt være interesseret, så kan han faktisk også læse om massage-teknikken på nettet og så selv give sin kone/kæreste massagen derhjemme.

Tantra-massagen begynder med en timelang kropsmassage, hvor kvinden bare skal slappe af og nyde massørens hænder kærtegne hele kroppen. Ikke for hårdt og ikke for blødt. Også kvindens bryster masseres. Når man så når frem til Yoni-massagen, er det hele skeden, der bliver masseret. Som skrevet ovenfor, er det dog ikke orgasmen, der er det vigtigste (selvom den selvfølgelig er velkommen). Derimod er det vigtigt, at kvinden bliver henført til en total nydelse og overgivelse – på den sensuelle måde.

Få yderligere inspiration til tantra-massage her.

Helt ærligt piger, hvem har ikke prøvet at være midt i omgang lagengymnastik, men med tankerne alle mulige andre steder? Lad det være fordi man har stress på arbejdet, eller fordi huset ligner et bombekrater, eller, eller, eller… I hvert fald sker det nogle gange, at man ikke kan koncentrere sig, om det man laver, hvilket gør det umuligt at opnå orgasme.

For ikke at skuffe partneren har, efter sigende, 3 ud af 4 kvinder prøvet at fake en orgasme. Og man må sige, at vi kvinder har noget lettere ved det end fyrene.

Men nu vil jeg lige give jer et par tips til, hvordan I gør det så realistisk, at fyren slet ikke lægger mærke til det.

1) Lad være med at overdrive:
Det gælder i øvrigt for både mænd og kvinder – overdrivelse vækker skepsis hos partneren. Så hold dig lidt tilbage og nøjes med små støn og suk engang imellem – vær hellere lidt mere tilbageholdende, end du plejer. Så behøver du ikke anstrenge dig så meget, og han kan alligevel nyde det.

2) Lad være med at rose ham for meget:
Han er jo ikke dum, så han kan selvfølgelig godt mærke, at det ikke er den bedste sex, I nogensinde har haft, men at det bare er OK. Så ikke noget med at stønne “jaaa, kom så skat, knep mig, jeg kommer igen, igen, igen” (en bevidst overdrivelse ).

3) Husk dine knibeøvelser:
Hos både mænd og kvinder består orgasmen af hurtige, ufrivillige muskelsammentrækninger. Hos kvinder i bækkenbunden og til dels også i benene. Uden disse  sammentrækninger er din fakede orgasme kun halvt så realistisk. Så husk afvekslende at knibe godt sammen og slappe af, når du - teoretisk – opnår højdepunktet.

4) Træk vejret på den rigtige måde:
Under en ægte orgasme bliver vores åndedræt hurtigere og dybere og hjertet slår hurtigere. Så koncentrer dig hellere om at simulere et korrekt åndedræt i stedet for en kunstig stønnen. Hvis du begynder at trække vejret hurtigere, begynder hjertet også at slå hurtigere, da du så nærmest begynder at hyperventilere. Dette gør effekten af “orgasmen” endnu bedre.

5) Brug dit bækken:
Når man er rigtig ophidset trykker man, bevidst eller ubevidst, sit bækken mod partneren. Hvis du husker det, er du ikke langt fra en overbevisende, simuleret orgasme.

6) Kig på ham med et udmattet og tilfredsstillet blik:
Hvis du så til sidst kan få det der tilfredsstillede og udmattede udtryk i øjnene, er den hjemme, og du kan blive optaget i klubben af professionelle orgasme-fakere.

Jeg har dog lige en lille bøn til alle jer kvinder, der benytter jer af dette “skuespil”, når I er sammen med jeres partner: Det må ikke gå hen og blive standard, at I faker (især ikke i et fast forhold). Hvis der er et eller andet, du ikke er tilfreds med i dit sexliv, så tag og snak med din partner om det. For hvis ikke du ønsker kun at fake hele livet, men også at opnå ægte, vidunderlige orgasmer, så er det vigtigt, at I ændrer noget I jeres sexliv. Og det sker kun, hvis I er åbne og ærlige overfor hinanden.

A-punktet (i lægesprog kaldet “Anterier Fornix Erogenous Zone”) blev opdaget af gynækologen Chua Chee Ann og præsenteret for offentligheden på den syvende asiatiske sexologi-kongres i Singapore.

A-punktet tjener det formål at fugte skeden. Ved stimulering (kælen eller let massage) svulmer det en smule op og giver forøget udflåd. Det er især interessant for kvinder, der har problemer med at have sex pga. tørhed i skeden. Hvis disse kvinder lærer, hvordan de skal stimulere deres A-punkt, kan det  hjælpe dem til et bedre sexliv.

Ca. en trejdedel af alle kvinder opnår en endnu kraftigere virkning – de reagerer med multiple orgasmer!

Chua Chee Ann forklarede, at A-punktet befinder sig ca. 6-7 cm oppe i skeden på skedens forvæg - helt præcist imellem G-punktet og livmoderhalsen.

Nu er jeg nysgerrig efter at vide, om en af jer evt. allerede har fundet A-punktet? Jeg synes nemlig, at det er rigtig godt gemt.

Mmmm hvor lækkert… flødekage – det var min første tanke, da jeg for et stykke tid siden, læste ordet “creampie” for første gang. Men efter lidt søgning på nettet fandt jeg hurtigt ud af, at det ikke lige var en harmløs kage, der var tale om, men derimod noget helt andet. Det drejer sig nemlig om en bestemt teknik indenfor pornoverdenen. I rigtig mange pornofilm ser man jo mandens penis, når den sprøjter, men når det drejer sig om “creampie-sex”, så sprøjter han oppe i kvinden, hvorefter man så ser sæden løbe ud af hendes skede eller anus. Når man taler om “creampie” taler man altså om “fløden”, som sprøjtes på sexpartnerens “kage”.

Jeg har ladet mig fortælle, at man bruger denne sex-praksis for at gøre scenen ekstra troværdig i film, der ikke arbejder med “cumshot”.

Men selvom en “creampie” måske nok er fræk at kigge på, så er det noget, I kun bør lave med jeres faste partner. For hvis man har skiftende partnere, er det vigtigt altid at huske gummi!